Занятия спортом всей семьей помогают укреплять здоровье и позволяют людям стать более сплоченными, рассказала двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева во время встречи с жителями района Митино.
«Спорт в моей жизни был всегда. Сегодня невозможно представить, чем бы я занималась, какой бы была моя семья, если бы с самого раннего детства я не пошла вместе со старшими сестрами в спортивную секцию. В наше время родители не выбирали занятия за нас. Сегодня ситуация изменилась, многие мамы и папы спрашивают у меня, куда и в каком возрасте лучше отдать ребенка, как наладить контакт с тренером. Я думаю, что в какую бы секцию дети не ходили, каким бы спортом не увлекались, главные тренировки это те, что проходят дома, вместе с родителями», – рассказала Зайцева.
Она подчеркнула, что спорт обязательно должен быть частью семейного досуга. «Во-первых, это позволяет проводить больше времени вместе, что дает возможность и повысить уровень доверия, и обменяться опытом. Во-вторых, командные виды учат отвечать за других, что показывает уже в раннем возрасте, как от твоих решений зависит успех близких. В-третьих, пример родителей важен для детей во всем, а здоровые привычки – это существенный задел на будущее, база, которая будет определять жизнь ребенка, когда он вырастет», – подчеркнула спортсменка.
Она также считает, что во время тренировок люди открываются по-новому, то есть дети могут рассказать о своих проблемах, спросить совета, поскольку они оказались не в привычной домашней обстановке, а в уникальной игровой среде, где работают другие правила.
«Ну, и, конечно, регулярные занятия помогут сформировать правильную осанку, укрепят опорно-двигательный аппарат, разовьют координацию движений и, возможно, помогут определиться с выбором секции», – добавила Зайцева.