В Юго-Западном административном округе Москвы провели серию лекций для жителей по профилактике болезней сердца и сосудов. Одна из первых встреч с кардиохирургами прошла в досуговом центре Обручевского района. Проект поддержал военный врач, заместитель начальника филиала военного госпиталя имени Н. Н. Бурденко, сторонник партии «Единая Россия» Дмитрий Назаров. Он рассказал о важности физической активности в предотвращении заболеваний сердца.
«Как специалист по кардиохирургии я могу прооперировать сердце, но гораздо важнее не доводить его до операционного стола. Беречь сердце надо каждый день: делать зарядку по утрам, ходить пешком, вести здоровый образ жизни. Если медицина «чинит поломки», то физкультура позволяет их предотвратить. Проведение лекций о здоровье способствует информированности населения о проблемах сердечно-сосудистых заболеваний», — подчеркнул Дмитрий Назаров.
Военный врач перечислил семь простых, но эффективных шагов для сохранения здоровья сердца. Прежде всего, это контроль артериального давления (идеально — 120 на 80) и поддержание пульса в покое на уровне 60–80 ударов в минуту. Важно сбалансированное питание с акцентом на рыбу, овощи, растительные масла и цельнозерновые продукты. Необходимо больше двигаться — ежедневно ходить не менее 30–40 минут, а также контролировать вес и отказаться от вредных привычек. Кроме того, нужно регулярно проходить медицинские обследования.
Лекции прошли в формате общения врачей с жителями. Слушатели задавали вопросы о факторах риска, современных методах диагностики и возможностях диспансеризации в поликлиниках. В планах — продолжить образовательный цикл для москвичей.
Как сообщалось ранее, московские поликлиники в рамках программы капремонта и модернизации получили более пяти тысяч единиц современного оборудования для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Это расширило возможности для обследований сердца, позволило раньше выявлять риски и предотвращать развитие заболеваний. Среди нового оборудования более двух тысяч электрокардиографов, свыше 1,7 тысячи аппаратов холтеровского мониторирования ЭКГ, более 1450 систем суточного мониторинга артериального давления и другая техника.
