Спортивный фестиваль собрал более 3 тысяч жителей ЮЗАО

Традиционный спортивный фестиваль «Пересменка: из лета в осень» состоялся в парке «Надежда» в Ломоносовском районе. Трехчасовая программа со спортивными интерактивами и мастер-классами от ведущих атлетов страны собрала более 3 тысяч жителей Юго-Западного округа.

Мероприятие началось с функциональной эстафеты для детей и подростков: участники преодолели пять станций с приседаниями, отжиманиями и другими упражнениями. Провел ее член правления движения «Сильнейшая нация мира» Иван Мечишев. Взрослые состязались в подъеме 80-килограммовой гантели — технику выполнения показал мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Валерий Остапенко. Представительница силового экстрима Виктория Яковенко провела мастер-класс по мас-рестлингу — национальному виду спорта Якутии. Член сборной России по регби Дмитрий Печенин познакомил гостей с особенностями своего вида спорта. С трюками на автомобилях выступили каскадеры.

В ходе мероприятия для жителей также провели лекцию. Один из приглашенных специалистов — военный врач, эксперт РАН, кандидат медицинских наук Дмитрий Назаров — рассказал о значении и пользе регулярных занятий спортом.

«Регулярная физическая активность остается одним из ключевых факторов профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний. Взрослым рекомендуется уделять аэробной нагрузке умеренной интенсивности от 150 минут в неделю. При этом важны системность и соответствие нагрузки состоянию здоровья и уровню подготовки. Такие фестивали, как «Пересменка», дают возможность познакомиться с разными видами спорта, увидеть правильную технику выполнения упражнений и выбрать подходящий формат занятий. Этот интерес поддерживается развитием спортивной инфраструктуры города. Только на базе Объединенного культурного центра ЮЗАО работает 47 спортивных залов. С 2011 года в Москве возвели свыше 350 спортивных объектов, а с начала 2026 года еще восемь. Развитие возможностей для регулярной физической активности — часть комплексной работы по сохранению здоровья и активного долголетия горожан. По итогам 2025 года ожидаемая продолжительность жизни москвичей впервые превысила 80 лет, тогда как в 2010 году она составляла 74 года», — отметил Назаров.

Помимо спортивной и просветительской программы, на фестивале работал мобильный пункт диагностики организма в рамках проекта «Пульс округа». Гости могли измерить вес, рост, индекс массы тела, уровень артериального давления и сатурацию, а по итогам экспресс-диагностики — получить рекомендации профильных специалистов.

В Москве созданы все условия, которые позволяют вести активный образ жизни круглый год. Один из примеров всесезонных проектов — «Мой спортивный район». В этом году летний сезон программы объединяет порядка 140 площадок: тренировки проходят во дворах, парках и на крышах районных центров «Место встречи». Занятия продолжаются и с наступлением осени — обычно это фитнес и бег. Зимой к активностям добавляются коньки и лыжи: в прошлом сезоне к ним присоединились около 125 тысяч москвичей.